Ogni regione ha la propria ricetta, tramandata da padre in figlio. Gli ingredienti per il ripieno fondamentalmente sono molto simili, ciò che cambia è qualche passaggio. Ricetta molto economica, richiede 1h circa tra preparazione cottura,ma ne vale veramente la pena
Siete pronti a scoprire questo piatto tipico e anche molto salutare?
Buona lettura 🙂
Ingredienti x 4 persone
- Noi abbiamo utilizzato 9 melanzane perché erano molto piccole, vi consigliamo circa la metà se sono grandi
- 3 uova
- 70 g di formaggio grattugiato
- 35 g di pane grattugiato
- 150 g di carne macinata
- Prezzemolo tritato q.b.
- Sale fino q.b.
- Olio extravergine d’oliva q.b.
Procedimento
Per realizzare delle ottime melanzane ripiene per prima cosa dovete pulirle togliendo le “foglie” sulla parte superiore, tagliarle a metà e sbollentarle in acqua bollente. Mentre stanno cuocendo preparatevi il ripieno. Quindi prendete del prezzemolo, lo pulite e lo tritate finemente, poi grattugiate il formaggio e sbattete le uova. Prendete una ciotola e metteteci la carne macinata, a seguire le uova, il formaggio, il pane grattugiato, il prezzemolo e il pizzico di sale a piacere; girate con una forchetta finchè non si crei un unico composto.
Appena le melanzane sono pronte scolatele e con un cucchiaino andate a “scavare” tutta la polpa. Aggiungetela al composto di carne, uova e formaggio e mischiate per bene finchè non si crea un composto unico ben omogeneo. Se risulta troppo liquido aggiungete un po’ di pane grattugiato, al contrario, aggiungete un’altro uovo per dare la consistenza desiderata.
Preriscaldate il forno a 180°, riempite con l’aiuto di un cucchiaino le melanzane con il ripieno. Prendete una teglia, ci mettete della carta da forno e posizionate le melanzane sopra. Per ogni melanzane passate 1 filo di olio e mettete in forno per 40 minuti circa. Servite calde!
Variante
Al posto della carne macinata potreste metterci il tonno sott’olio. Vi assicuriamo che anche questa variante è squisita.
